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中國人體質逐年下降已是不爭的事實。

雖然統計局每年都給我們報告人口平均壽命怎么怎么提高，但我們周圍童年患白血病的，青少年得癌的，學生體測猝死的，青年、中年過勞死的新聞，已經不再是新聞。這些，都早已擺在我們面前……

細細一想，飲食垃圾化可能是體質下降的主要原因，而缺乏合適的鍛煉，也是誘發體質下降的重要因素。

缺乏體質鍛煉，不是因為國人懶，而是各個年齡層次的人把日子都過錯了。請讓我簡單分析一下，是不是這個道理。

01

人的孩提時代，應該怎么過？

應該是以玩為主。通過玩游戲來認識世界（非當前的網絡游戲），鍛煉體質意志，從而為今后的學習打下興趣和身體的好底子。但看看我們的孩子，現在在幼年時期都在干什么？

小小年紀就在玩命地學習。一句極具煽動性的口號，把全國的兒童都推進了深淵，那就是：絕不能讓孩子輸在起跑線上！

于是，你家孩子三歲學唐詩，我家必然兩歲就學，你家孩子兩歲學外語，我家孩子胎教就學外語！總之，恨不能把孩子的起跑線劃到媽**肚子里。一個兩三歲的孩子，又是畫畫，又是彈鋼琴，凡是天下的知識，恨不得三歲前全部灌到孩子的腦子里。

孩子在玩的過程中鍛煉的機會和天性被生生剝奪，太多的孩子還沒上學，就已經戴上了眼鏡。誰都知道這不對，但誰都不會帶頭糾正，因為變態的社會競爭必然帶來變態的被動適應。人人覺得危機，便人人不能自拔。

02

再看看青年人都在干什么？

青春期本來是用來學習的最好時光，可今天的年輕人，都在拼命的玩手機、打游戲。正所謂玩物喪志，玩垮了意志，玩毀了青春，也玩壞了體質。這里也有一句迷惑人的口號，叫我的青春我做主。

我一位友人的兒子，考取的是國內一流的大學，可自從進入大學校園之后，就完全沉溺于網絡游戲，四年大學，居然只去過兩次校內圖書館。每天晚上，上網玩到深夜兩點不睡覺，白天經常因為起不了床而逃課。每門功課基本都是60分萬歲。更可怕的是，今天的大學里，基本都是這樣。

剛剛走上社會的青年人，為了擴大人脈，適應黑色競爭，爭相出入吃喝場所，動不動喝得爛醉如泥，長身體長智慧的年齡，卻被活生生地糟蹋掉了。

03

中年人能顧及一點身體的健康嗎？

更不能了！因為上有老要孝敬，下有小要培養，一個家要經營，一套房子的貸款要月供。打拼生活從來就是沒有人性可言的，除了拼命賺錢，還能有什么別的奢望？

04

我們冷靜地看看，也只有老年人因為感覺自己的身體一天不如一天，為了能在這個世上多看幾眼，才開始拼命地鍛煉。那幫跳廣場舞的老頭老太，才是把身體當回事的人。

05

孩子們該玩，卻在拼命地學習；青年人該學習，卻在拼命地游戲；中年人該顧惜身體，卻在拼命賺錢；老年人該頤養天年，卻開始拼命地鍛煉身體。

我們從小到大，可能全把日子過錯了，過反了。究竟在哪個環節出了問題？我想，該有人出來說說了。