養(yǎng)生之“空”道   

    據(jù)《當(dāng)代健康報(bào)》介紹，孟子云：“養(yǎng)生莫過(guò)于寡欲。”寡欲和空是一脈相承的。一個(gè)人欲望多了，必然空不起來(lái)，欲望少了，自然就空了，身心也就健康了。

    首先必須樹(shù)立正確的人生觀，對(duì)一切事情都要順其自然，不可強(qiáng)求。

    其次要笑對(duì)人生，淡泊名利，知足常樂(lè)。

    最后，我們還要學(xué)會(huì)感激，感激曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，因?yàn)樗�磨煉了你的心態(tài)；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的腰腿；感激欺騙你的人，因?yàn)樗�增長(zhǎng)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗�覺(jué)醒了你的自尊。感激遺棄你的人，因?yàn)樗�教�?huì)了你獨(dú)立。

    只要保持健康的心態(tài)，持之以恒，將會(huì)逐漸使自己的心靈“空”起來(lái)，達(dá)到“心平氣和，延年益壽”的養(yǎng)生目的。