三伏天，是一年中最熬人的時光。

此時，暑氣如猛獸般肆虐，氣溫攀至頂峰，潮濕悶熱的空氣仿佛一張密不透風的網，將整個世界籠罩其中。

老話常說 “熱在三伏，冷在三九”，這簡單的八個字，道盡了時節的極致特征。

“伏”，有著 “暑氣潛伏于地” 的深意，它如一個鮮明的標記，宣告著一年里最炎熱時期的到來。

三伏分為初伏、中伏、末伏，在這段日子里，白晝漸長、黑夜漸短，陽光近乎直射大地，地面吸收的熱量遠遠超過散發的熱量，熱浪便這樣層層累積，讓天氣熱得愈發難耐。

盛夏時節，驕陽似火，炙烤著大地；鳴蟬在枝頭聲嘶力竭地聒噪，仿佛也在抱怨這酷暑；人們稍一活動，便會汗流浹背，衣衫瞬間被浸濕。

如今，我們有電風扇、空調來驅散暑熱，可古人沒有這些現代設備，卻也在酷熱中尋得了諸多消暑納涼的妙法。

從文人墨客留下的眾多消暑詩作中，便能窺見他們那份在炎熱里安然自處的智慧與情趣。

下面我們一起來看大詩人陸游是怎么消暑的。

1、《新涼》

陸游〔宋代〕

月入楸梧徑，風生蘆荻林。

脫巾涼入發，臨水爽披襟。

寒暑推移久，江湖感慨深。

功名雖已矣，猶得寓孤吟。

月光灑落在楸樹和梧桐鋪就的小徑上，微風輕輕吹過蘆葦林，帶來陣陣清涼。

我摘下頭巾，讓涼爽的風吹進發絲間，站在水邊，敞開衣襟，感受著這份難得的舒爽。

寒暑交替，時間悄然流逝，而我在江湖間漂泊的日子里，心中充滿了無盡的感慨。

雖然追求功名的歲月已經過去，但我還能夠在這孤寂的時光中，寄托自己的情感，吟詠詩歌。

2、《南堂納涼》

陸游〔宋代〕

環坐列胡床，兒曹共此涼。

風生桐葉墬，露下稻花香。

老幸返初服，窮宜歸故鄉。

已無纓可濯，清嘯對滄浪。

我們圍繞著胡床坐下，孩子們也一同在這里享受著涼爽。

微風吹過，桐樹的葉子輕輕墜落，露水滴落，帶來了稻花的陣陣清香。

年老的我幸好能夠回歸簡樸的生活，窮困之時更應當回到故鄉。

如今已經沒有官帽可洗，只能對著清澈的波浪，放聲長嘯，抒發心中的情懷。

3、《南堂納涼》

陸游〔宋代〕

浴罷閑無事，悠然寄一床。

水風涼醉頰，松月上虛廊。

岸久烏紗側，熏余細葛香。

今宵一美睡，何止傲羲皇。

洗完澡后閑來無事，悠然自得地躺在一張床上。

水邊的涼風輕輕吹拂，讓我微醉的臉頰感到一陣清涼，松間的明月也悄悄爬上了空曠的走廊。

我斜戴著烏紗帽，在南堂久坐，身上穿著細葛布做的衣服，還殘留著熏香的余香。

今晚我一定能美美地睡上一覺，這份愜意與自在，簡直比古代的羲皇還要令人陶醉。

4、《追涼小酌》

陸游〔宋代〕

綠樹暗魚梁，臨流追晚涼。

持杯屬江月，散發據胡床。

苦蕒腌齏美，菖薄漬蜜香。

醉來呼稚子，扶我上南塘。

綠樹成蔭，遮蔽了魚梁，我走到河邊，追尋著傍晚的涼爽。

手持酒杯，對著江上的明月舉杯相邀，散開長發，隨意地坐在胡床上。

用苦蕒腌制的咸菜味道鮮美，菖蒲薄荷浸在蜜里更是香氣撲鼻。

酒醉之后，我呼喚著幼小的孩子，讓他扶著我，一起走上南塘的小徑。

5、《門外追涼》

陸游〔宋代〕

羽扇綸巾一味涼，曠懷非醉亦非狂。

橫林點點暮鴉集，平壟離離新稻香。

山月出時閑弄影，水風清處旋移床。

學仙到此無余說，更覺金丹墮秕糠。

手持羽扇，頭戴綸巾，只感到一陣陣的涼爽，心境開闊，既非沉醉也非瘋狂。

傍晚時分，成群的烏鴉點點分布在樹林間，新熟的稻田散發出離離清香，彌漫在平坦的田壟上。

山間的月亮升起時，悠閑地玩弄著它的影子，清風從水面吹來，我隨即移動床榻以享受這份清涼。

學到此等仙境般的境界，已無需多言，更覺得那些追求金丹仙藥的做法如同廢棄的秕糠一般無價值。

6、《小閣納涼》

陸游〔宋代〕

侵床月白病全蘇，掠面風清酒欲無。

渺渺塘陰下鷗鷺，蕭蕭秋意滿菰蒲。

縱輸煙渡橫孤艇，也勝京塵暗九衢。

莫遣良工更摹寫，此詩端是臥游圖。

皎潔的月光侵灑在床前，我的病體似乎已經完全康復。清風輕輕掠過臉頰，連杯中的酒意都快要被風吹散了。

遠處，池塘的陰影下，鷗鷺在自由自在地飛翔、棲息，秋意漸濃，菰蒲叢中彌漫著蕭蕭的秋意。

縱然是孤舟橫渡煙波，這樣的景致也勝過京城那塵埃遍布的九條大道。

無需讓巧手的畫師再來摹寫這美景，因為這首詩本身就是一幅臥游圖，足以讓人在心中遨游這片寧靜而美麗的天地。

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