1、如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵！
　　當耳朵里的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發癢。
　　2、體驗超聲波聽覺！
　　右耳比左耳更善于聽快節奏的談話，而左耳更善于聽取音樂的曲調。
　　3、克服你原始的沖動！
　　想噓噓？附近沒有洗手間？那么請想象一下杰西卡·辛普森。滿腦子性幻想會讓你好過點。 

　　4、感覺不到疼痛！
　　德國研究者發現在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內和脊柱內壓力上升，從而抑制脊柱的疼痛傳導組織。
　　5、讓你的鼻子通暢！
　　一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間。
　　6、對癥下葯！
　　擔心晚上雞翅又從胃里飛出來？朝左側臥睡覺吧！研究表明左側臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因為食道和胃以一定的角度連接，當你向右側臥時，胃比食道要高，會讓胃酸流向喉管。而左側臥時，胃比食道要低，所以重力對你有利。
　　7、不張嘴就能治好你的牙疼！
　　你只需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比，這種方法能減少50%的疼痛感。虎口處的神經會刺激大腦的某個區域，從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號。
　　8、讓燒傷消失！
　　當你不小心燒傷手指，立即清潔皮膚并用未受傷的手掌輕輕按壓傷處，然后冰敷—冰塊會迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復到正常的溫度，使皮膚不容易起水皰。
　　9、讓世界停止旋轉！
　　喝多了覺得眩暈？請把手扶在穩固的物體上。穩定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷，讓你更有平衡感。 　
　　10、脅部不再疼痛！
　　如果你和大多數人一樣，那么你跑步時在右腳觸地的同時呼氣。這會給你的肝臟向下的壓力，從而向下拉扯橫隔膜造成一側刺痛。解決辦法：在左腳觸地時呼氣。
　　11、用一只手指止血！
　　捏緊鼻子并仰頭是一個止住鼻血的不錯方法—如果你不介意被自己的陽性O型血哽住。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花——就在你的人中后面，然后用力按壓它。大多數流血來自隔膜的前部（將鼻子分開的軟骨墻），所以按壓人中能幫助止血。
　　12、讓你的心臟保持平靜！
　　在試圖平息第一次約會的緊張不安？對你的大拇指吹氣吧，這會使你的心率恢復正常。迷走神經能通過呼吸來控制心率。
　　13、解凍你的大腦！
　　冰激凌吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發冷。原因是上顎的神經變得很冷，使你的身體認為你的大腦也被凍結，引起“冰激凌頭痛”。為了抵消這種效果，可以用平著舌頭去緊貼上顎，覆蓋面越大約好，越用力頭痛感越快消退。
　　14、防止近視！
　　近視很少是因為遺傳因素引起，通常是由“近點緊張”引起。換句話說，你盯著電腦屏幕看得太久。預防的方法是：每天每隔幾小時就閉上眼睛，繃緊全身肌肉，然后深深吸口氣，幾秒后再呼出同時放松肌肉。
　　15、叫醒“死去的”身體！
　　如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時雙手麻木了，請左右搖晃你的頭。這能在一分鐘內毫無痛苦地驅散你的麻木感。
　　16、讓朋友們對你印象深刻！
　　下次你參加Party時，試試這個小把戲：讓一個人側伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持這個姿勢。然后你用兩根手指按壓他的手腕，他仍能保持原來的姿勢。現在，讓他把腳放到一個半英寸高的平面上（比如一摞雜志），再去按壓他的手腕。這次，他甚至沒法站直。原因是他的脊椎已經因為臀部的偏移而偏移。
　　17、水下呼吸！
　　如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬幣，先短促有力地吸幾口氣。當你在水下時，不是因為缺氧使你拼命地想呼吸，而是因為二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，從而給你的大腦傳到不好的信號。而當你強力呼吸時，氧的注入降低了血液里的酸。
　　18、了解大腦！
　　如果你明天要作一個演講，最好在睡前再看一遍。因為大多數記憶強化過程發生在睡眠中，在睡前讀的任何東西都更可能被編碼成長期記憶。