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[散文·雜文] 科學家證明：想長壽，就必須善良

熱5 已有 3276 次閱讀 2017-03-24 07:57 標簽: Microsoft position relative 科學家 style

科學家證明：想長壽，就必須善良

2017-03-22 周老師

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文｜健康時報云游辟谷禪修

　　中國的古圣先賢早在幾千年前就已經(jīng)告訴過我們善良的人更加有福氣、更加長壽，近期，隨著中華傳統(tǒng)文化在世界的影響不斷擴大，許多國際的科學家們也對我們古圣先賢的教導(dǎo)進行研究，研究發(fā)現(xiàn)許多中國的哲學觀并非是空談，而是真正的科學！

一、　經(jīng)常對他人懷有惡意的壽命短

　　根據(jù)荷蘭科學家此前對男性做了一項研究，發(fā)現(xiàn)心地善良的男性比心存惡念的男性活得長。日前，又有美國匹茲堡大學的醫(yī)學專家開始把女性作為研究對象，研究人員對受訪者發(fā)放了復(fù)雜的問卷，以便了解其生活觀念和對人的態(tài)度。8年的跟蹤調(diào)查表明，與經(jīng)常對他人懷有惡意的女性相比，善良友好的女性心臟病發(fā)病率要低9%，因各種原因死亡的幾率也低14%。此外，不善良的人把更多的時間放到琢磨他人上，而善良的人則會把時間用在運動等快樂的事情上。

二、心底善良的人更樂觀向上會長壽

　　研究壽命的負責人希拉里·廷德爾表示，善良的女性更樂觀向上，喜歡微笑，她們廣闊的胸懷更易挺過不幸。不善良的人則因為常對人懷有惡意，斤斤計較，長此以往必定會損害身心健康，讓心情總處于憋悶狀態(tài)，而且容易患上高血壓、心臟病和高膽固醇等疾病，從而影響生活質(zhì)量和壽命。

三、樂于助人者社會關(guān)系好會長壽

　　國外研究者為研究“社會關(guān)系如何影響人的死亡率”，曾在加州阿拉米達縣隨機抽取了7000位居民，并對他們進行了為期9年的跟蹤調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，樂于助人者易與他人融洽相處，社會關(guān)系相當好，預(yù)期壽命顯著延長，男性尤其如此；相反，心懷惡意、損人利己的人，死亡率比正常人高1.5倍。并且，該結(jié)論不受遺傳因素、種族差別、收入高低、體育鍛煉及生活作風等因素的影響。

　　這一條最重要，研究人員分析指出了其中的原因。從心理角度看來，樂于助人可以激發(fā)人們對他的友愛感激之情，他從中獲得的內(nèi)心溫暖緩解了他在日常生活中常有的焦慮，從長期來看，這樣有益于增強人體免疫力。反之，一個心臟病常常發(fā)作又對他人心懷敵意的人，其心臟冠狀動脈堵塞的可能性增大；處處視他人為敵的人，自己容易憤怒，導(dǎo)致血壓升高；貪污受賄和盜竊者，因做賊心虛，容易失眠、煩躁，精神緊張、壓力很大。

四、品性惡劣者是不會長壽的

　　研究者發(fā)現(xiàn)品性惡劣者會對善良者采取不道德的手段，因此，會出現(xiàn)所謂“好人不長壽、惡人活千年”的例子。心理學家指出，這只是個別現(xiàn)象。由于人們往往對“特殊現(xiàn)象”印象深刻，對平凡的事物則容易忽視，因此，這種情況實際上被人為地夸大了。

五、心底善良有益于增強人體免疫力

　　從免疫系統(tǒng)角度來看，常常行善的人有益于增強人體免疫力。而心懷惡意、損人利已者壽命比較短。因為心懷惡意的人對他人懷著敵意，心臟冠狀動脈堵塞的程度加大；暴跳如雷，容易使血壓升高，甚至釀成任何藥物都難以治愈的高血壓；貪污受賄、盜竊等違法亂紀的人。因為他做賊心虛，法律的利劍懸在頭上，所以經(jīng)常坐立不安、緊張、失眠、煩躁、全身失調(diào)，精神壓力有增無減，這種人的壽命無論如何都比大多數(shù)人壽命短，而且大多數(shù)都是暴病而亡。